Dovede-li se člověk zasmát sám sobě, nevyjde ze smíchu po celý život.Lucius Annaeus Seneca
Blog o všem co se dá vytvořit rukama

Recepty dietní

Balkánská prsa

21. února 2012 v 4:00 | Věrka
Název sice napovídá, že y se mohlo jednat o cosi lechtivého, ale nebojte se nebudete muset odhánět malé děti od pc.

Je to jen můj výmysl na jednoduchou, rychlou a lehkou večeři.


Recept je velmi jednoduchý. Na kousky nakrájené maso-já použila kuřecí prsa-osolíme, lehce okořeníme čímkoliv co máte rádi a orestujeme zprudka na pánvi s minimem oleje. Nakrájíme si zeleninu dle chuti-rajčata, papriku, okurku....
A vše postrouháme balkánským sýrem. Je to dobrůtka, která zasytí a nepřiberete po ní.)))

Dietní celerová pomazánka

21. srpna 2010 v 5:00 | Věrka
Dietní celerová pomazánka vlastní výroby a fantazie

Okurkový salát s jablky

9. března 2010 v 12:00 | Věrka
Okurkový salát s jablky
Salátová okurka
1 ks
Jablka 5 ks
Rajčata 2 ks
Šťáva z 1 citronu
Bílý jogurt
150 ml

Postup:
Jablka a okurku očistíme, nakrájíme na nudličky a rajčata na kolečka. Pokapeme citronovou šťávou, zalijeme jogurtem a můžeme podávat. Dobrou chuť!

Cizrnový salát

1. března 2010 v 17:48 | Věrka
Dostala jsem od známe recept na relativně dietní salát, docela dobrý, tak Vám ho sem hodím.))) 200 g cizrny, 3 rajčata, i kelímek bílého jogurtu, 2 lžíce majonézy, 2 nakládané kyselé okurky, 1 menší cibule, 2 vejce, špetka soli a pepře. CCizrnu necháme v hrnci s vlažnou vodou do druhého dne nabobtnat. Druhý den vodu vyměníme za novou a doměkka uvaříme. Zálivku připravíme smícháním jogurtu a majonézy. Přidáme najemno nasekanou cibulku, okurky a dle chuti dosolíme, dopepříme.ZZálivku smícháme s cizrnou a nakrájenými rajčaty. Na závěr do salátu vmícháme na kostičky nakrájené vejce uvařené natvrdo.Salát podáváme vychlazený. Dobrou chuť!

Tvarohová dietní pomazánka

16. ledna 2007 v 22:26 | Věrka

Tvarohová dietní pomazánka
  • Tvaroh nízkotučný 250g
  • Jogurt bílý 3 lžíce
  • Pórek 50g(dle chuti)
  • Mrkev 50g(dle chuti)
  • Paprika sladká mletá 1/4 kávové lžičky
  • Sůl(dle chuti)
Pórek nakrájíme nadorbno, mrkev nastrouháme najemno. V misce si smícháme tvaroh s jogurtem, mírně osolíme(nemusíme) a přidáme pórek, mrkev a papriku. Vše zamícháme a mažeme na celozrnný chléb.
 
 

Reklama